気持ちのいい筋肉痛
- 2018年06月15日
気持ちのいい筋肉痛です。
昨日の木曜長野道場の稽古で
4分間 サーキット を
行いました。
きつい。
久々の筋肉痛です。
でも、気持ちいいですね。
世間では
ヒップトレーニングが流行っているようですが、
そのへんのヒップトレーニングより
効きました。
しばらく、
お気に入りの稽古メニューとして
やっていきますよ。
大きな筋肉を育て、
体力アップ。
しかも
空手の瞬発力も付きます。
空手は刹那。
一瞬の勝負。
相手が動いた瞬間に自分の技を入れられる！
そんな空手を追求したいですね。
それこそ空手。
日曜日は審査会。
来週は全中部空手道選手権大会です。
理想のカラテを見られることを
期待しています。
